dal 22 al 24 settembre 2006

AMITABA - Meditazione per il riequilibrio degli elementi
Dal 6 al 10 dicembre 2006

Il corso ha lo scopo di equilibrare le energie psicofisiche e condurre la mente nello stato di quiete osservando le esperienze emozionali tramite la meditazione. Terra, acqua, fuoco, aria e spazio sono gli elementi di cui sono composte tutte le cose. Applicando delle opportune tecniche meditative si cercherà di riconoscere quali elementi costitutivi del corpo sono predominanti e quali in difetto prendendo coscienza della nostra condizione vitale, giungendo così a conoscersi meglio e imparando a riequilibrarsi migliorando la salute del corpo e della mente. Il percorso è molto interessante, perché dagli elementi derivano i cinque sensi e i cinque campi dell’esperienza sensoriale. Gli elementi influenzano lo stato psicofisico generale e se non sono bilanciati provocano squilibri delle energie sottili costituite dal prana che fluisce nei canali energetici (nadi) e nei chakra. L’interdipendenza tra gli elementi si intuisce anche da un punto di vista percettivo: ad esempio possiamo osservare che la rabbia è calda, la tristezza umida; che gli atteggiamenti possono essere ‘campati in aria’ oppure ben ‘radicati a terra’. Consideriamo anche che il calore del sole ed il calore umano hanno la stessa natura, così come l’acqua del mare non è in essenza diversa dall’acqua presente nel nostro corpo, che la nostra carne tornerà a fondersi con la terra e l’aria che respiriamo è la stessa che respira l’aquila.
Conoscendo più approfonditamente la nostra mente, attraverso una migliore presa di coscienza delle forze che ne influenzano lo stato, si individua la posizione interiore che corrisponde allo stato di calma mentale e di equanimità in cui anche gli aggregati fisici tornano ad essere bilanciati.

Per partecipare non è necessario avere avuto precedenti esperienze: si utilizzeranno tecniche adatte ad ognuno che non richiedono l'adesione a un credo o una dottrina religiosa. Le attività si svolgono in una sala riservata; le principali metodologie adottate sono sinteticamente le seguenti: tecniche concentrative per lo sviluppo della quiete mentale; uso di semplici visualizzazioni e ripetizioni mantriche; meditazioni analitiche di osservazione; sviluppo della consapevolezza del proprio stato interiore; osservazione delle sensazioni e delle emozioni. L’utilizzo di queste tecniche aiuta a sviluppare la “chiarezza” e fa emergere uno stato percettivo naturale, rilassando la mente e ponendola in equanime riposo. Sono previste indicativamente due lezioni e esercitazioni pratiche al giorno, una al mattino (dalle 10,00 alle 11,30) e una al pomeriggio (dalle 16 alle 17,30). Si consiglia di portare un proprio cuscino per la meditazione seduta.

Coordina il soggiorno e le pratiche di meditazione Giulio Santi. Giulio pratica meditazione Buddista e già nel ‘78 fu tra i fondatori e coordinatori per 8 anni del primo centro di tradizione tibetana a Milano. Successivamente ha fondato il Centro Terra delle Dakini e negli anni ha acquisito un’ampia esperienza didattica con cui riesce a comunicare in modo semplice i contenuti del suo lungo lavoro di ricerca.

COSTO DEL SOGGIORNO: € 370; per chi arriva la sera del 7/12, € 290

Il prezzo comprende il trattamento di pensione completa, incluso il vino, in camera doppia a partire dalla cena del 6 dicembre (o del 7/12 per chi arriva quel giorno) fino al pranzo del 10/12 e il corso. Stanza singola per i quattro giorni € 40 (per tre giorni € 30). Per raggiungere l’albergo in automobile si prende l’autostrada fino ad Aosta uscendo al casello Aosta ovest, Saint Pierre. A St. Pierre andare verso il castello, girare a destra per Saint Nicolas e proseguire per Vetan (ancora 8 Km.), l’hotel è in fondo alla strada. E’ possibile anche arrivare in treno fino ad Aosta o Saint Pierre e chiamare per farsi venire a prendere (gratuitamente).
Recapito dell’hotel: Hotel Notre Maison – frazione Vetan 4 – Saint Pierre (Aosta) - tel.0165-908960

AMITABA - Via A. Fioravanti 3 – 20154 Milano, tel: 02 33614196 – fax: 02 34535577
www.amitaba.net e-mail: amitaba@amitaba.net